Суперфлекс (растяжка) – занятие, направленное развитие гибкости, на растягивание и расслабление мышц, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Упражнения плавно перетекают одно в другое, инструктор объясняет правильную технику выполнения упражнений, объясняет, что именно Вы должны чувствовать в данный момент. После занятия Вы почувствуете одновременно прилив энергии и умиротворение, мышцы расслаблены, тело освободилось от привычных зажимов.